Haustiere fördern geistige und körperliche Gesundheit

Denken Sie darüber nach, sich ein Haustier zuzulegen? Teilen Sie Ihr Zuhause bereits mit einem pelzigen Freund?

Abgesehen davon, dass sie niedlich und pelzig (oder federleicht) sind, können Haustiere viel mehr in unser Leben bringen, als wir denken, besonders wenn wir älter werden.

Gefühle der Einsamkeit und Isolation sind unter Senioren sehr verbreitet. Mehr Zeit zu Hause zu verbringen und manchmal auch die mangelnde Mobilität können uns davon abhalten, unseren gewohnten Aktivitäten nachzugehen. Haustiere halten uns aktiv, und einige brauchen tägliche Spaziergänge, die uns jeden Tag aufstehen und vor die Tür bringen.

Haustiere sind eine gute Möglichkeit, unsere geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. Sie können uns wertvolle Gesellschaft leisten und einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.

Vorteile, die ein Haustier mit sich bringt

Es gibt eine Vielzahl von Vergünstigungen, wenn man sein Leben mit einem Tier teilt: von der Senkung des Blutdrucks bis zum Abnehmen, um nur einige zu nennen.

Glücklichsein erhöhen

Wenn wir unser Leben mit einem Tier teilen, können wir Stress und Angst nachweislich reduzieren, indem wir den Hormonspiegel im Körper anpassen. Das Streicheln eines Tieres setzt im Gehirn Serotonin, das Glückshormon, frei. Dies wiederum senkt den Blutdruck und bringt Positivität. Haustiere können auch Stress und aggressives Verhalten bei Alzheimer- und Demenzpatienten reduzieren.

Zweck

In der nationalen Umfrage über gesundes Altern der Universität Michigan gaben 73% der älteren Erwachsenen, die ein Haustier besitzen, an, dass ihre Haustiere ein Gefühl von Sinn und Zweck vermitteln. Die Umfrage, die mit über 2000 Teilnehmern im Alter zwischen 50 und 80 Jahren in den USA durchgeführt wurde, besagt auch, dass 79% von ihnen sich wegen ihrer Haustiere weniger gestresst fühlen.

“Diese Umfrageergebnisse deuten darauf hin, dass Haustiere für ältere Erwachsene eine Vielzahl von Vorteilen bieten können, darunter auch eine Verbesserung der emotionalen und körperlichen Gesundheit. Die Mehrheit der Haustierbesitzer glaubt, dass ihre Tiere sie mit anderen Menschen verbinden, ihnen Gesellschaft leisten, Stress abbauen, ihnen helfen, körperlich aktiv zu sein und mit körperlichen und emotionalen Symptomen, einschließlich Schmerzen, fertig zu werden. Sie helfen ihnen auch, das Leben zu genießen, sich geliebt zu fühlen und ein Gefühl von Sinn und Zweck zu vermitteln”.

Nicole Arzt, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, die im Beirat für Familienbegeisterte tätig ist, sagt: “Haustiere brauchen Struktur und Tagesablauf. Sie müssen Zeit für das Reinigen, Putzen, Füttern und sonstige Pflege ihres Haustiers einplanen. Diese Art von Routine kann für ältere Erwachsene von enormem Nutzen sein – sie kann ein Gefühl von Sinn und Erfüllung im täglichen Leben vermitteln”.

Steigerung des Aktivitätsniveaus

Der Grad der körperlichen Aktivität, der von Ihnen verlangt wird, hängt von dem Tier ab, das Sie in Ihr Zuhause mitbringen möchten.

Dr. med. Esteban Kosak erwähnt dies fachmännisch: “Die meisten Hunderassen erfordern ein bis zwei Spaziergänge täglich, das ganze Jahr über. Regelmäßige Spaziergänge mit einem Hund können enorme Vorteile für das geistige Wohlbefinden sowie für das Gewicht, die Knochen- und Herzgesundheit und die Vitamin-D-Belastung haben, um nur einige zu nennen”.

Liebevolle Begleitung

Allein zu leben kann für den Senior, der einen Partner oder Freunde und Familie verloren hat, einsam werden. Unter solchen Umständen können Haustiere zu Hause eine große Hilfe sein. Sie leben im Augenblick und lieben bedingungslos. Sie werden Sie nicht verurteilen und werden immer glücklich sein, mit Ihnen zusammen zu sein.

Daniel Caughill, Mitbegründer von The Dog Tale, sagt: “…diejenigen, die sich im goldenen Zeitalter des Lebens befinden, sind in einer Phase, in der sie bedauerlicherweise so viele verstorbene wie lebende Freunde nennen können, und es kann eine Herausforderung sein, mit geliebten Menschen zusammenzukommen. Einen Hund oder eine Katze zu Hause zu haben, bringt ein wenig Helligkeit in einen ansonsten einsamen Tag.

Kontakte knüpfen und neue Freunde finden

Haustiere, insbesondere Hunde, bringen Sie aus dem Haus. Wenn Sie einfach nur mit Ihrem Hund spazieren gehen oder in einen Hundepark gehen, werden Sie sicher mit anderen Hundebesitzern ins Gespräch kommen; sehr wahrscheinlich mit Menschen, mit denen Sie normalerweise nicht sprechen würden. Sie können neue Freundschaften schließen und lebenslange Bindungen mit Gleichgesinnten knüpfen.

Wenn Sie Single sind, finden Sie vielleicht sogar ein Liebesinteresse. Viele Filme und Bücher haben gezeigt, dass Hundeparks ein großartiger Ort sind, um jemanden kennen zu lernen.

Sich sicher fühlen

Viele Senioren, vor allem diejenigen, die allein leben, tun sich nachts oder beim Ausgehen schwer, weil sie sich wehrlos fühlen. Mit einem Hund an ihrer Seite geben viele jedoch zu, dass sie sich geschützt und sicher fühlen. Sie können mit Sicherheit einen ruhigen Schlaf und eine schöne Zeit im Park verbringen.

Wie Haustiere älteren Menschen bei der Heilung helfen können

Wenn wir einmal in unseren 60er Jahren und darüber hinaus sind, neigen wir dazu, an kleineren oder manchmal auch größeren körperlichen Gebrechen zu erkranken. Die Heilungszeit kann länger dauern als noch ein Jahrzehnt zuvor. Jemanden zu haben, um den man sich kümmern und an den man denken kann, kann die Heilung beschleunigen.

Medizinische Berater vermuten, dass Haustiere sogar dazu beitragen können, das Immunsystem ihres Besitzers zu stärken. Hunde sind darin besonders gut, da sie ständig neue Bakterien in die häusliche Umgebung bringen. Die Exposition ist nicht bedrohlich, kann aber das Immunsystem in Schwung bringen und eine angemessene Reaktion hervorrufen.

Wie Sie das beste Haustier für sich auswählen

Die Wahl des passenden Haustieres für Ihren Lebensstil ist entscheidend. Hunde benötigen mehr Pflege als Katzen, einschließlich täglicher Spaziergänge. Wählen Sie ein Haustier, das zu Ihrem Aktivitätsniveau oder dem Aktivitätsniveau, das Sie erreichen möchten, passt.

Denken Sie daran, dass Jungtiere wie Kätzchen und Welpen viel aktiver sind. Ziehen Sie die Adoption eines älteren Tieres in Betracht, wenn Ihnen die Aufzucht eines hyperaktiven Babys überwältigend erscheint.

Wenn wir an Haustiere denken, neigen wir dazu, an Hunde und Katzen zu denken, aber es gibt viele andere Tiere, mit denen wir unser Zuhause teilen können.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie ein Haustier ab 60 Jahren adoptieren möchten:

Haben Sie Erfahrung mit bestimmten Haustieren? Wenn nicht, sind möglicherweise einige Nachforschungen erforderlich.

Wie viel können Sie für ein Haustier einplanen? Größere Hunde essen mehr.

Haben Sie irgendwelche Behinderungen? Einige Hunde können ausgebildete Assistenzhunde werden.

Wollen Sie ein junges Tier oder ein älteres Tier?

Wie viel tägliche körperliche Aktivität können Sie sich mit dem Haustier erlauben?

Andere Möglichkeiten, Tiere in Ihrem Leben zu haben

Manchmal ist es nicht möglich, ein Haustier zu besitzen und sich rund um die Uhr um es zu kümmern. Lassen Sie uns einen Blick auf andere Möglichkeiten werfen, wie Sie von der Anwesenheit von Tieren in Ihrem Leben profitieren können.

Pflege eines Haustiers

Förderprogramme sind eine großartige Option, wenn die dauerhafte Adoption eines Tieres für Sie nicht möglich ist. In der Regel kommen Pflegetiere für ein paar Wochen in Ihre Obhut, bis sie für immer in einem Zuhause untergebracht sind.

Pat Deshong, Präsident der Furry Friends Adoption Clinic & Ranch in Florida, rief ein Senioren-zu-Senioren-Pflegeprogramm ins Leben, das “sich darauf konzentriert, pelzige Freunde im Alter von 5 Jahren und älter mit Mitgliedern unserer Seniorengemeinschaft zusammenzubringen. [...] Wir geben Gesellschaft und ein neues Gefühl von Sinn in Form von Schwanzwedeln und Nasenküssen!

Erkundigen Sie sich bei Ihrem örtlichen Tierheim, ob es dort ein Pflegeprogramm gibt, für das Sie sich anmelden können.

Freiwilligenarbeit in einem Tierheim

Manche Lebenssituationen machen es unmöglich, ein Haustier in der Wohnung zu haben. Möglicherweise leben Sie in einer Wohnung, in der keine Haustiere erlaubt sind. Warum erkundigen Sie sich nicht bei Ihrem örtlichen Tierheim, ob es dort ein Freiwilligenprogramm gibt? Möglicherweise brauchen sie Hilfe beim Spazierengehen mit Hunden, beim Sozialisieren von Katzen, bei der Fellpflege und bei der allgemeinen Grundpflege.

Pet Sitting

Haustiersitter sind sehr gefragt für Vielreisende, die sicherstellen müssen, dass ihr pelziges Familienmitglied während ihrer Abwesenheit in guten Händen ist. Die Betreuung kann in der Wohnung des Besitzers, in der Tierklinik oder im Haus des Tierysitters erfolgen. Eine unterhaltsame Möglichkeit, ein paar zusätzliche Dollar zu verdienen und Zeit mit liebenden Tieren zu verbringen.

Machen Sie einen Plan für Ihr Haustier

Denken Sie daran, dass Haustiere sehr lange leben können. Ein Hund durchschnittlicher Größe kann bis zu 16 Jahre alt werden, manchmal sogar länger. Katzen können länger leben, und Sie können erwarten, dass eine gesunde Katze bei richtiger Pflege bis zu 20 Jahre alt wird.

Wenn Sie ein Haustier später im Leben adoptieren, kann dies bedeuten, dass das Tier seinen Besitzer überlebt. Da Sie Ihren Nachlass mit einem Testament für den Fall Ihres Todes planen würden, ist es auch wichtig zu überlegen, wer sich um Ihr Haustier kümmern wird, wenn Sie nicht mehr da sind. Sprechen Sie mit Familie und Freunden über Ihren Plan und ruhen Sie sich in dem Wissen aus, dass Ihr geliebtes Haustier in guten Händen sein wird.

Adoptieren, Retten, Pflegen… und kastrieren

Die Adoption und Rettung eines Tieres ist besser als der Kauf eines Tieres in einer Tierhandlung oder bei einem Züchter. Die Tierheime sind überfüllt mit großartigen Tieren, die nach der Möglichkeit suchen, das perfekte Zuhause zu finden. Tierheime verfügen in der Regel über Räume, in denen Sie einige Zeit allein mit den Tieren verbringen können, was die Suche nach dem passenden Tier erleichtert.

Erinnern Sie sich noch an Bob Barker von The Price is Right? Er beendete jede Ausstellung mit: “Barker erinnert Sie daran: Helfen Sie mit, die Tierpopulation zu kontrollieren. Lassen Sie Ihr Haustier sterilisieren oder kastrieren.” Finden Sie einen guten Tierarzt, dem Sie vertrauen können, und suchen Sie nach Seniorenrabatten, die manchmal angeboten werden.

Werden Sie ein neues pelziges Familienmitglied adoptieren? Welche Tierart wäre für Sie am besten geeignet? Wie wollen Sie Ihr Haustier pflegen? Haben Sie sich über Pflegemöglichkeiten informiert? Oder haben Sie bereits einen pelzigen Freund und möchten uns von ihm oder ihr erzählen? Wir würden uns freuen, Ihre Geschichten über Ihr Haustier zu hören. Lassen Sie uns über unsere Haustiere sprechen.

Mit freundlicher Genehmigung von sixtyandme.com

Here also in english: Pets promote mental and physical health

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